Checklist ENARM

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Es muy valioso contar con un checklist o lista de verificación en la que todo lo importante esté incluido y nada se olvide en tu proceso de preparación para el ENARM

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En el ENARM: NO hay sorpresas en el resultado

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Como seguramente ya lo sabes, una vez que concluyas tu ENARM, a la salida podrás conocer el puntaje que obtuviste. No hay duda que será un momento de cierta inquietud pero no de sorpresa. Hablar de una sorpresa es remitirnos a una experiencia en la que algo o alguien nos toman desprevenidos, no preparados. Para la Real Academia Española lo raro, lo incomprensible o lo imprevisto es lo que puede maravillarnos o conmovernos y por tanto sorprendernos. Cuentas con información suficiente acerca del ENARM: existe una convocatoria (en ella se señalan requisitos, documentos, costo, fechas, procedimientos), el número de sustentantes es alto, la cantidad de plazas disponibles para las especialidades es baja en relación a la demanda, es necesario la prepararse para afrontar la exigencia académica del examen, etc. Si te has estado preparando con tiempo suficiente, de forma adecuada y con auténtico compromiso, tu resultado en el ENARM  no será una sorpresa.

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Prepararse de manera conveniente incluye al menos:

> Ser perseverante en lo que es necesario e importante y dejar de repetir aquello que no te ha llevado a los resultados que quieres.

> Ser resistente frente a lo que debes evitar por las consecuencias desfavorables que te puede acarrear en relación a tu ingreso a la residencia.

> Tener la certeza que cuentas con los talentos y las habilidades necesarias para continuar con estudios de especialización.

> Estar totalmente convencido(a) que las acciones y renuncias en este periodo de preparación deben ser así por lo valioso de la meta que quieres alcanzar.

> Autoanálisis honesto y crítico para cambiar hábitos que te han mantenido en la repetición de acciones ineficaces.

> Fortalecer la autodisciplina, para fortalecer tus creencias, tomar decisiones firmes y pasar a acciones concretas, sin perder de vista la especialidad como logro. Esta disciplina también va a limitar tus simples deseos, tentaciones y distracciones.

> Mantener tu autoestima alta, es decir, no perder nunca de vista tu valor y aprecio indiscutible como persona, confiar en tu capacidad real para afrontar los retos básicos que te plantea la vida y evitar compararte con los demás.

> Evitar pensamientos y acciones mágicas y/o fatalistas en relación a tu preparación para el examen, acerca del ENARM y de la residencia. Lo conveniente es que tengas referentes objetivos y asumas tu responsabilidad.

> No rodearse de personas o colegas negativas, depresivas, de bajo rendimiento académico, "ladrones" emocionales, etc. Igualmente no propiciar o alejarse de situaciones emocionales desgastantes. Distingue y prioriza lo académico de lo afectivo por lo menos hasta presentar el ENARM.

> Descubrir el sentido en lo que haces y de aquello a lo que renuncias para conservar el rumbo y la claridad del destino al que quieres llegar.

Si en tu preparación dejas fuera no sólo aspectos fundamentales de orden académico sino también de orden personal, es muy probable que sí recibas una sorpresa. En general, el éxito o el fracaso lo preparas con las decisiones que tomas cada día

 

 

 

Seguridad y riesgo de preparar el ENARM con un curso académico...(2a.parte) + Sesión de prueba gratuita

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curso preparación enarm - cuerpo

Un curso de preparación para el ENARM persigue atender con excelencia el ámbito académico por lo que suele ofrecer actualización sobre los avances en las diferentes especialidades médicas así como también ser una mediación que permita refrescar y adquirir conocimientos básicos. Al mismo tiempo cabe agregar la importancia que tiene el entrenamiento continuo a través de evaluaciones periódicas, mejor aún si son extensas y se tiene una revisión de las mismas. Estas diferentes facetas bien integradas y con un soporte de estudio continuo de quien toma el curso, favorecen un manejo seguro tanto de información como de criterios médicos para responder con fluidez y acertadamente a la multiplicidad de preguntas de casos clínicos en las diferentes especialidades sobre las que son evaluados.

Frente a este panorama se puede plantear, al menos teóricamente, que quienes se comprometen verdaderamente con un curso académico para el ENARM, es seguro que ingresarán a la residencia sin problema el próximo año. Sin embargo, aunque el estudio es una parte central en el proceso para el examen, esto no es suficiente. Basta recordar que tanto en la preparación como en la ejecución del ENARM toda la persona está involucrada, no sólo su inteligencia, memoria y capacidad de juicio.

Bajo una perspectiva integral, además de estudiar, ¿cómo te estás cuidando de los “vampiros emocionales”? ¿Cómo te estás entrenando para un mejor manejo del estrés? ¿Qué saboteadores están surgiendo y actuando en tu preparación? ¿Por qué no logras notas máximas en las evaluaciones del curso? ¿Qué ha marcado significativamente tu preparación este año en relación a otras ocasiones? ¿Sigues creyendo que la calidad de un curso académico es la que te permite acceder o no a la residencia? ¿Has podido identificar lo que te mantiene “en pausa” por lo que sigues repitiendo el ENARM? ¿Qué ciclos/relaciones/pendientes/duelos no resueltos o abiertos es necesario que cierres para seguir adelante con tu proyecto académico?¿Quién cuida de tu proceso y te permite descubrir lo que no alcanzas a ver de ti que puede estar afectando de una manera negativa en el logro de tu meta?

Es evidente que en la preparación para el ENARM la persona está expuesta a situaciones tanto de su entorno como personales y ambas juegan un papel importante en el modo de pensar y de actuar. Del manejo adecuado que se tenga de ellas dependerá el puntaje que se alcance en el ENARM y por ende el ingreso a la residencia.

Finalmente, considera que:

1) Es importante un cambio de perspectiva y de acciones en tu preparación del ENARM para poder acceder a la residencia.

2) No es suficiente, aunque sí imprescindible, tu preparación académica.

3) Al estudiar tienen prioridad tus deficiencias/dificultades/desagrados académicos, estés o no en un curso.

4) Tus estrategias de estudio para el ENARM deben ser diferentes a las que empleaste en la licenciatura, pues ahora se trata de realizar una síntesis para presentar un examen general de conocimientos básicos que debes dominar. Recuerda que esto implica salir de tu zona de confort académico y ser creativo(a).

5) Es necesario llevar un registro muy específico de las evaluaciones de tu progreso académico. Ten presente que lo que no se mide o evalúa no se puede mejorar.

6) Tendrás un mejor rendimiento en tus sesiones de estudio si evitas al máximo los distractores de toda índole.

7) Si trabajas o continúas en el Servicio Social, es forzoso que asumas una gran disciplina en cuanto al tiempo y dedicación al estudio así como ser muy respetuoso(a) en el cumplimiento de tus objetivos académicos semanales y no posponerlos.

8) Es imperativo que ya te encuentres en un ritmo de estudio intenso y evites las marchas forzadas en este ámbito.

9) Hay elementos de orden psíquico y/ o fisiológico que han afectado o pueden afectar tu desempeño en la preparación y ejecución del ENARM. 

10)  La competencia más difícil es contigo mismo(a) y no con los miles de colegas que también van a presentar el Examen.

11) Así como no se puede participar en Juegos Olímpicos sin un director técnico, así tampoco lograrás resultados diferentes e incluso extraordinarios si tu proceso rumbo al ENARM no es cuidado/supervisado por alguien externo preparado para ello.

Solicita una sesión de muestra gratuita del Programa ENARM 3Di para que tengas una visión más clara de lo que significa el acompañamiento/supervisión de un proceso para el ENARM (Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.">informacióEsta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.).

 

Seguridad y riesgo de preparar el ENARM con un curso si vas a presentar nuevamente el examen (1a. parte)

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 preparar el ENARM

Si has decidido presentar de nuevo el ENARM es porque crees que puedes obtener mejores resultados de los que has obtenido. Entonces, ¿qué estás haciendo de modo diferente o estás dispuesto(a) a mejorar para obtener un puntaje alto en el examen? Recuerda que hay un número considerable de médicos que van a presentar el ENARM. Muchos repiten como tú y muchos otros lo van a presentar por primera vez porque son recién egresados, con la ventaja de tener el conocimiento médico más fresco, la vigencia del hábito de estudio y muy probablemente más vitalidad y empuje para llegar a la especialidad.

La preparación o formación que recibimos en los diferentes ámbitos y etapas de nuestra vida es resultado de decisiones en las que han intervenido no sólo planteamientos personales sino también la persuasión de criterios del entorno social o la inercia de tradiciones o rituales heredados que no se cuestionan. En este contexto puede situarse la decisión que tomaste de inscribirte a uno de los cursos que se ofrecen para preparar el ENARM. Sin duda, es una opción muy buena porque genera un encuadre y ritmo de estudio importante además de permitirte resolver dudas de manera directa y rápida con los expertos. Por supuesto no hay que olvidar el lugar destacado que tienen las evaluaciones continuas y las revisiones de las mismas para ir tomando conciencia del rendimiento y lo que aún falta por reforzar. Sin embargo, existe un alto riesgo de crearse falsas expectativas. Estar en un curso de preparación para el ENARM en una institución de prestigio o en una empresa de renombre, cuya tasa de éxito en ingresos a la residencia es alta, ello no implica que por el simple hecho de asistir al curso aprobarás con puntaje alto el examen nacional.

El curso NO ES:

  1. Un formato acelerado que revisa toda la carrera de medicina.
  2. Un medio que allanará tus deficiencias de formación institucional.
  3. Una forma para superar tu problemática personal en ciertas áreas médicas.
  4. Un espacio, en general, para revisar tu actitud frente al estudio o las causas por las que obtienes notas de bajo perfil intelectual.
  5. Un medio que te ahorrará tiempo de estudio personal.
  6. La respuesta a tus inseguridades personales que actúan como saboteadores en el logro de tu meta académica.

El curso demanda de tu parte responsabilidad, acción, compromiso, introspección, honestidad contigo mismo(a), etc. Estos cursos no son de acompañamiento personalizado, ni integrales y tampoco cuidan de tu proceso ya que no es su objetivo. Cada médico debe resolver como pueda sus inconvenientes académicos y personales. Por ello, la atención y el cuidado, que son imprescindibles para alcanzar con más seguridad el puntaje alto, hay que buscarlos en otros espacios.

¿Qué conciencia tienes y qué acciones has emprendido en relación al estudio serio, organizado y comprometido para obtener el resultdo que quieres en el ENARM? ¿Tienes identificados tus saboteadores y los estás trabajando? ¿Cómo afectan tus distractores la calidad de tu estudio y retención? ¿Cómo manejas y aprovechas tu mundo emocional? ¿Has considerado la fuerza que tienen ciertos introyectos o declaraciones en tu preparación, ejecución y resultado de tu ENARM? Aunque te parezca absurdo, ¿en qué te beneficia o de qué te proteges al no ingresar todavía a la residencia? ¿Te has comprado la creencia de que la causa de tus fracaos anteriores se debe sólo a factores académicos?

No ingreses a un curso para preparar el ENARM con una visión mágica: algo hará el curso en ti o algo positivo y misterioso sucederá que va a permitir que llegues a la meta que te planteas. El sentido de realidad y la responsabilidad son clave en la preparación. Provoca que suceda aquello que quieres. 

Finalmente, estar en un curso o no, ambas situaciones demandan esfuerzo, disciplina, renuncia, pasión, audacia, valentía, compromiso, autoconfianza, mentalidad positiva, autocuidado, sentido. Este mínimo de experiencias te brindarán solidez y seguridad para alcanzar no sólo lo que te has propuesto académicamente sino otros logros en tu vida.

 

 

¿En qué se parecen un(a) corredor(a) en cinta y un(a) médico que repite el examen ENARM?

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preparación examen enarm

 

¿Qué parecido tienen los médicos que repiten el examen ENARM con las personas que corren en cinta en un gimnasio? Ambos viven un desgaste energético y no hay un avance real sino virtual pues permanecen en el mismo punto. La diferencia es que el (la) corredor(a) progresa en condición física, quema calorías y se mantiene saludable, mientras que el (la) médico sigue repitiendo sus mismas estrategias de preparación para el examen ENARM, no ha aprendido lo suficiente de su (s) experiencia(s) previa(s); es muy probable que no avance como cree, pierda confianza en sí mismo(a), acumule frustración y siga sin entrar a la residencia.

Si eres médico que vas a presentar nuevamente el examen ENARM, es fundamental que cambies las creencias que tienes acerca de tu preparación para el examen, para que emprendas acciones diferentes con resultados diferentes (sobresalientes) y logres la meta que te has propuesto hace tiempo: entrar a la residencia.

¿Quieres seguir arriesgando tu ingreso a la especialidad simplemente por seguir repitiendo lo que todos los aspirantes hacen y volver a esperar otro año más? o ¿realmente te atreverías a vivir de manera comprometida una preparación diferente que te brinde puntaje alto, seguridad, foco y pasión para entrar a la residencia? ENARM 3Di es el Programa pensado para médicos que quieren hacer una especialidad pero no pueden quitar la pausa que les detiene.